19 de junio de 2011

37º SENIOR M. EN LA CARRERA NOCTURNA DE ALCALÁ DE GUADAIRA.



Anoche participé en la Carrera Nocturna de Alcalá de Guadaíra.
Esperaban unos 8150 metros para disfrutar, en una noche bastante agradable con muchos participantes.
Unos 50 minutos antes de la salida (22 horas) empecé a hacer mis primeros estiramientos y posterior calentamiento, donde se unió mi gran Mari Reyes hasta que decidimos irnos para el arco de salida.
Se da la salida y empezamos a correr. Aquí empiezo a correr de un lado para el otro intentando salir de ese gran tapón que se formó en la salida y donde no pude empezar a correr con naturalidad hasta pasado el km 1.
Cuando empiezo a coger el ritmo me encuentro la primera subida. Intento en todo momento ir controlando sin dejarme llevar por la euforia aunque eso significara perder alguna posición.
Después de alguna que otra subida empiezo la primera bajada. Momento que me siento bastante bien y decido meter un buen ritmo hasta haber pasado por el puente del dragón. A partir de aquí veo que tira hacia arriba levemente hasta coger una definitiva calle que parecía no tener fin de forma ascendente. Decido subirla de una forma cómoda hasta llegar al punto mas alto del circuito.
Llegado a este punto empiezo a sentirme bastante bien. Cojo un buen ritmo y gano algunas posiciones que me dan cierta confianza. Me encontré tan bien en la bajada que empecé a bajar arriesgadamente a un ritmo bastante rápido, ganando muchísimas posiciones hasta el final de la bajada.
Ahora tocaba la ultima parte de la prueba, una subida suave hasta llegar al recinto ferial. Intento colocarme tras Garcia Blancas Rubén, pero decido no seguir forzando para dejar fuerza para el final.
Ya en los últimos 200 metros al intentar llegar a meta sufrí amagos-calambres en los gemelos, así que decidí llegar de forma que no me pasara ningún corredor. Sin arriesgar.

Ocupé el puesto 37º Senior M.
Tiempo: 32 minutos 50 segundos.
Distancia: 8150 metros.
Sensaciones: Magníficas. Ese es el camino a seguir.
Dato: 1ª vez que corría en esta localidad.
Vencedores: Los de siempre.. Fran, mi Mari Reyes.. que jartibles!!!!
¿he disfrutado?: si, y además me ha servido para ganar confianza perdida en las últimas semanas...

Vamos!!!!!!!!!! a disfrutar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



CAMPEONATO DE ANDALUCIA SUB 23 EN CARRANQUE, MÁLAGA. MI HERMANO JOSE MIGUEL HACE NUEVA MEJOR MARCA PERSONAL EN LOS 100 ML NUEVAMENTE (11 SEGUNDOS 74 CENTÉSIMAS)



¡Enhorabuena por el resultado!

3 comentarios:

  1. jajajaja hemos coincidido en lo de la cuesta.. no se veía el final,por un momento me ví llegando al cielo! jaja Eres un auténtico campeón! Nunca pierdas la confianza Leo! No todos los días son iguales! Muchisimas gracias por todo, y vamonos a Trajano ya! Sólo quedan 5 días! Go go go!! Un besazo enorme guapito!

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  2. yo diría que 4 diitas solamente jaja.. venga, ánimo en esta semanita. Verás como todo sale bien. Un besito Mari Reyes!

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LEONARDO LORA GARRE

LEONARDO LORA GARRE
Villaverde del Río ( SEVILLA )

MEJORES POSICIONES EN EVENTOS IMPORTANTES

  • 3º ABSOLUTO CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS LARGO DEL EJERCITO DEL AIRE (MORÓN DE LA FRONTERA) 2019
  • 1º M35 PENTATHLÓN, CAMPEONATO ANDALUCIA MASTER PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA (MÁLAGA) 2019
  • 2º M35 PESO, CAMPEONATO ANDALUCIA MASTER PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA (MÁLAGA) 2018
  • 3º M35 MARCHA RUTA, CAMPEONATO ANDALUCIA MASTER, ARAHAL (SEVILLA) 2019
  • 13º VETERANO A CIRCUITO PROVINCIAL DE CROSS DE SEVILLA 2017/2018
  • 15º M35 800ML CAMPEONATO ANDALUCIA DE PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA (MÁLAGA) 2018
  • 17º ABSOLUTO CAMPEONATO DE CAMPO A TRAVÉS DEL EJÉRCITO DEL AIRE "CROSS LARGO" 2015
  • 30º VETERANO W35 CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS LARGO 2017 LA CAROLINA (JAÉN)
  • 87º ABSOLUTO CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS CORTO, CARBONEROS (JAÉN) 2017/2018

MIS MEJORES RESULTADOS

  • CAMPEÓN CAMPEONATO ANDALUCIA PISTA CUBIERTA M35 PENTATHLÓN, ANTEQUERA (MÁLAGA AÑO 2019)
  • 3º MASTER 35 CAMPEONATO ANDALUCIA DE MARCHA RUTA, ARAHAL (SEVILLA, AÑO 2019)
  • 2º MASTER 35 CROSS PEÑAFLOR (AÑO 2018)
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RÍO (AÑO 2018)
  • 3º GENERAL C.P. EL RONQUILLO, SEVILLA AÑO 2018
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2018
  • 2º M35 PESO CAMPEONATO ANDALUCIA DE PISTA CUBIERTA ANTEQUERA, MÁLAGA (AÑO 2018)
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A CORRIDA MAR AZUL TAVIRA, PORTUGAL (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2017
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2016)
  • 3º SENIOR B C.N PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA (AÑO 2016)
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 (AÑO 2015)
  • 2º EQUIPOS CAMPEONATO NACIONAL CROSS LARGO EJERCITO DEL AIRE, TORREMOLINOS, MÁLAGA (AÑO 2015)
  • 2º VETERANO 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2015)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2015
  • 2º SENIOR B C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2015 )
  • 1º MASTER 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2014 )
  • 3º SENIOR C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2014 )
  • 1º SENIOR B MILLA CIUDAD DE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA (AÑO 2013)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2012
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2011 )
  • 1º SENIOR C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2011 )
  • 2º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2011
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2010 )
  • 3º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2010
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2009 )
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  • PRUEBA MAS RÁPIDA 10 KM 36m.50s.(media km 03m41s)24/01/10, Ptº Santa Mª, Cádiz.
  • PISTA AIRE LIBRE
  • 10000 ML 38m.22s.91cen. (02/03/19, Utrera)
  • 5000 ML 18m.33.69cen (28/04/18, Carmona)
  • 3000 ML 10m.28s.18cen. (23/12/17, La Cartuja)
  • 1609 ML 05m.34s (06/07/14, Faro, Portugal)
  • 1500 ML 4m.59s.45cen. (20/01/18, Carmona)
  • 800 ML 02m.21s.65cen (02/06/18, Utrera)
  • 400 ML 01m.04s.14cen. (02/07/11, La Cartuja)
  • 400 MV 1m.26s.89cen (24/05/19 Carmona)
  • 200 ML 29s.58cen. (16/01/10, La Cartuja)
  • 100 ML 14s.74cen. (13/07/11, La Cartuja)
  • 60 ML 9s.23cen. (San Pablo, Sevilla)
  • PESO 4,68m (San Pablo, Sevilla)
  • JABALINA 13,26 metros (23/12/2017, La Cartuja, Sevilla)
  • DISCO 11,50 metros (24/05/2019, Carmona)
  • PISTA CUBIERTA
  • 1000 ML 3m.16s.78cen (02/02/19, Antequera)
  • 800 ML 02m 25s 98cnt. (24/02/2018, Antequera)
  • 60MV 17,20s (02/02/19, Antequera)
  • LONGITUD 3,52m (02/02/19, Antequera)
  • ALTURA 1,30m (02/02/19 Antequera)
  • PENTATHLÓN 1146 puntos (02/02/19 Antequera)
  • PESO 5,06m (02/02/19, Antequera)
  • TRIATHLÓN
  • SPRINT
  • 1h.21m.39s (04/05/13, Sevilla)