12º SENIOR B EN MONTALBÁN DE CÓRDOBA

El pasado Sábado participé en la III Edición de la Carrera de la Música, en la localidad cordobesa de Montalbán. Noche perfecta para correr a eso de las 22:00h. Un mundo de cuestas por delante que nos sorprendió a mas de un atleta.
En plena fase de recuperación y con apenas 30 minutos trotados esta semana, decidí participar.
Salida tranquila desde primera fila, donde creo que todos los participantes me pasaron en aquellos primeros metros, saliendo en subida suave. Empezamos a bajar, pero esto solo era un espejismo, nadie imaginaba lo que nos esperaba metros mas hacia delante.
Empezámos la escalada a la primera calle que podia tener 1 km duro. Esta cuesta me vino genial, porque así pude trabajar mi cuadripces mas que machacarlo.
En esta cuestecita remonté muchísimas posiciones, donde muchos empezaban a sentir en sus piernas el esfuerzo de esas durísimas ramplas.
Al final de esta cuesta, nueva bajada de apenas 100 metros y nuevamente a subir hacia arriba, 500 metros aproximadamente, algo mas suave. Aquí en este punto me quedé solo, sin nadie por delante, ni por detrás. Y pensé que ya se había acabado la carrera, ahora solo había que mantener el ritmo y acabarla tranquilamente.
Pero ahora venía lo mas guapo jaja, una calle enterita que cruzaba todo el pueblo desde el punto mas bajo al más alto. Me frotaba las manos, empezaba a mirar hacia delante ( mas bien hacia arriva xP ) y no veia el final de la calle allá a lo más arriva :D. Ahora solo era cuestión de paciencia, mantener un ritmo cómodo y comprobar como reaccionaría mi cuerpo despues de 3 semanas sin entrenos de carreras y donde solo he realizado gimnasio. Qué Incertidumbre!
Pues ahi aguanté, conseguí coger en los primeros metros de subida a un atleta veterano y me pegé a él hasta llevarme hasta arriva ( la verdad es que esperaba que muchas personas pincharan aquí en este punto y no lo hicieron :c , apenas pude adelantar a 1 chico ).
Pues la cuesta se acabó.. ahora tocaba ver como reaccionaba mi cuerpo después de este esfuerzo en una bajada de 200 metros, sí, 200 jaja, porque luego esperaba otra subida de 500 metros..ohhhhh jaja. Pues en esta bajada me despege de este veterano que parecía haber bajado el ritmo ¿ o yo lo subí ? ni idea xP.
Bajé estos 200 metros en solitario y empiezo a recortar bastante a corredores que me sacaban mucha distancia en la subida. Empiezo de nuevo a subir la última subida de unos 300 metros, empezando a ver cada vez mas cerca a bastantes corredores. Y ahora si que vino lo mejor, empecé a ganar posiciones ( creo que gané unos 8 o 9 puestos en ese último km ) hasta la línea de meta donde completaría los 5 kms.
Tiempo de 19 minutos y 08 segundos, muy cerquita de los 19:03 en lo que actualmente tengo mi mejor registro en 5000 metros ruta.
Muy buena marca para tan poca intensidad en la que puse en esta prueba.
¿Cómo es posible esta tan buena marca sin entrenar? ¿habré estado corriendo en el último año y medio con limitaciones? no tengo la menor duda. Solo pienso en seguir con la recuperación y poder volver a competir en unos meses a nivel federado.
Por cierto, el dedo mucho mejor. solo unas leves molestias tras la carrera.