Hoy es mi segundo dia de Gimnasio. Por fin puedo empezar a realizar ejercicios de fortalecimientos del tren inferior. La verdad es que empezar me esta viniendo bien para animarme.
Sobre las sesiones de masaje pues siguen ahí casi a diario, con seguimiento incluido de mis entrenos y sensaciones.
Sobre las carreras es posible que corra algunas populares pero muy por debajo de mi nivel, para no quemar masa muscular.
Esta semana he empezado a realizar trote durante 2 días por semana entre 15 y 20 minutos de momento a 05:45 el km.
Espero poder estar en alguna prueba este domingo y poder seguir así con esta recuperación.
17 de junio de 2010
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