3 de marzo de 2013

10º SENIOR EN EL CROS URBANO DE ROCIANA...¡MEJORANDO MARCA Y POSICIÓN!



Hoy día 3 de Marzo de 2013 he vuelto a participar por segunda vez en el cross urbano de Rociana del Condado (Huelva).

En esta ocasión todo fue muy distinto a lo que pasó en mi anterior edición (año 2011) donde conseguí acabar 12º senior con un tiempo de 30 minutos 29 segundos.

En la carrera de hoy comencé la prueba con un ritmo cómodo a modo de calentamiento, con mucha paciencia y sabiendo de la dureza del circuito, muy rompepiernas, teniendo que dar cuatro vueltas al mismo (total 7890 metros).

Una vez transcurridos los primeros metros de carrera pude ir ganando posiciones, y así pasé por linea de meta para comenzar la segunda vuelta, donde el corredor que llevaba delante, sobre unos 40 metros, sería mi última presa al que conseguiría coger al final de esta vuelta y comenzando la tercera. A partir de aquí la distancia que me llevaba el corredor siguiente sería de casi 100 metros, distancia casi inalcanzable.

La tercera y cuarta vuelta fué lo mas difícil de la carrera, sin ninguna duda, sin referencia por delante y casi igual por detrás, donde el corredor que me seguía estaba a una distancia de 50 metros. Poca ayuda para aguantar un buen ritmo hasta el final en estas dos últimas vueltas, donde intenté ir con un ritmo constante y alegre hasta el final para no perder mucho tiempo respecto a mi anterior edición, donde estuve muy activo, compitiendo en cada momento.

Pues finalmente pasé la línea de meta, logrando un tiempo de 30 minutos 00 segundos (media 3:48), haciéndome la siguiente pregunta. ¿30, con casi 4 kilómetros en solitario y sin buenas sensaciones? no terminé de creermelo, pero sí....y solo, ¡lo conseguí! además ocupando la décima posición senior.... mejorando mi anterior marca y posición (30:29 y 12º)

Quiero recordar que la crónica de la edición 2011 está publicada entre las diez entradas mas visitadas.

Crónica edición 2011

feliz con este resultado

¡Un abrazo!.

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LEONARDO LORA GARRE

LEONARDO LORA GARRE
Villaverde del Río ( SEVILLA )

MEJORES POSICIONES EN EVENTOS IMPORTANTES

  • 30º VETERANO W35 CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS LARGO 2017 LA CAROLINA (JAÉN)
  • 17º ABSOLUTO CAMPEONATO DE CAMPO A TRAVÉS DEL EJÉRCITO DEL AIRE "CROSS LARGO" 2015
  • 4º ABSOLUTO CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS LARGO DEL EJERCITO DEL AIRE 2015
  • 100º ABSOLUTO CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS CORTO 2013
  • 14º ABSOLUTO CAMPEONATO PROVINCIAL DE CROSS DE SEVILLA 2012

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  • 3º VETERANO A CORRIDA MAR AZUL TAVIRA, PORTUGAL (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2017
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2016)
  • 3º SENIOR B C.N PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA (AÑO 2016)
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 (AÑO 2015)
  • 2º EQUIPOS CAMPEONATO NACIONAL CROSS LARGO EJERCITO DEL AIRE, TORREMOLINOS, MÁLAGA (AÑO 2015)
  • 2º VETERANO 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2015)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2015
  • 2º SENIOR B C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2015 )
  • 1º MASTER 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2014 )
  • 3º SENIOR C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2014 )
  • 1º SENIOR B MILLA CIUDAD DE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA (AÑO 2013)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2012
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2011 )
  • 1º SENIOR C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2011 )
  • 2º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2011
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2010 )
  • 3º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2010
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2009 )
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  • PRUEBA MAS RÁPIDA 10 KM 36m.50s.(media km 03m41s)24/01/10, Ptº Santa Mª, Cádiz.
  • PISTA AIRE LIBRE
  • 10000 ML 39m.20s.18cen. (15/05/10, La Cartuja)
  • 5000 ML 19m.25.09cen (11/06/11, La Cartuja)
  • 3000 ML 11m.02s.55cen. (14/04/12, La Cartuja)
  • 1609 ML 05m.34s (06/07/14, Faro, Portugal)
  • 1500 ML 5m.11s.34cen. (29/05/10, Carmona)
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  • 400 ML 01m.04s.14cen. (02/07/11, La Cartuja)
  • 200 ML 29s.58cen. (16/01/10, La Cartuja)
  • 100 ML 14s.74cen. (13/07/11, La Cartuja)
  • JABALINA 12,94 metros (02/05/2015, Andújar, Jaén)
  • TRIATHLÓN
  • SPRINT
  • 1h.21m.39s (04/05/13, Sevilla)