8 de enero de 2012

41º ABSOLUTO EN LA CARRERA CARLOS III LA LUISIANA-ECIJA.


( Foto realizada por Fani )

Con apenas 24 horas de recuperación del desgaste del cross de ayer dia 7 en Utrera (que fue de 8 kms) decidí participar por primera vez en la Carrera Popular Carlos III La Luisiana-Écija con una distancia de 25,6 kms.

Esta prueba está dentro de mi plan de entreno para la próxima Maratón de Sevilla.

El tiempo realizado ha sido de 1 hora 47 minutos 01 segundos (media km 04:10, clavando así mi objetivo previsto a estas alturas de la preparación).

Así van mis resultados en esta preparación maratoniana.

Media Maratón de Córdoba-21097 metros-1h 38m 56s (media km 04:42)
Media Maratón Los Palacios-21097 metros-1h 32m 11s (media km 04:22)
Ruta Carlos III La Luisiana-Écija-25600 metros-1h 47m 01s (media km 04:10)

Si tuviera que definir como me encuentro se explicaría en dos palabras.

1º Contento y 2º " Disfrutando "

¡Que la suerte me acompañe!

4 comentarios:

  1. Muy bien, Leo, vas cada ve a más, seguro que haces una gran maratón.

    ¿Podrá ser por fin en la Cartuja? Un abrazo.

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  2. gracias charlie. Ojala pudiera ser de una vez :(

    Un abrazo!

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  3. Señorito veo que le va muy bien a usted! A ver si le da por ir a alguna carrera que yo vaya... que sino es por las fotos no me acordaría de su cara!! Tengo en mente hacer la media de Alcalá, seguro que tu no!!!! jajajaja
    Enhorabuena por tus últimas carreras trii ;)
    Un abrazo

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  4. Gracias mari reyes. Espero que podamos coincidir algun dia. Si que hace bastante que no coincidimos. Ya me contaras esa experiencia en tu primera media. Un abrazo.

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LEONARDO LORA GARRE

LEONARDO LORA GARRE
Villaverde del Río ( SEVILLA )

MEJORES POSICIONES EN EVENTOS IMPORTANTES

  • 30º VETERANO W35 CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS LARGO 2017 LA CAROLINA (JAÉN)
  • 17º ABSOLUTO CAMPEONATO DE CAMPO A TRAVÉS DEL EJÉRCITO DEL AIRE "CROSS LARGO" 2015
  • 4º ABSOLUTO CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS LARGO DEL EJERCITO DEL AIRE 2015
  • 100º ABSOLUTO CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS CORTO 2013
  • 14º ABSOLUTO CAMPEONATO PROVINCIAL DE CROSS DE SEVILLA 2012

MIS MEJORES RESULTADOS

  • 3º VETERANO A CORRIDA MAR AZUL TAVIRA, PORTUGAL (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2017
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2016)
  • 3º SENIOR B C.N PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA (AÑO 2016)
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 (AÑO 2015)
  • 2º EQUIPOS CAMPEONATO NACIONAL CROSS LARGO EJERCITO DEL AIRE, TORREMOLINOS, MÁLAGA (AÑO 2015)
  • 2º VETERANO 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2015)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2015
  • 2º SENIOR B C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2015 )
  • 1º MASTER 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2014 )
  • 3º SENIOR C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2014 )
  • 1º SENIOR B MILLA CIUDAD DE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA (AÑO 2013)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2012
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2011 )
  • 1º SENIOR C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2011 )
  • 2º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2011
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2010 )
  • 3º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2010
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2009 )
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2008 )

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  • MARATÓN 3h.20m.24s. (13/02/11,Sevilla)
  • MEDIA MARATÓN 1h.22m.05s. (29/01/12,Sevilla)
  • 10 KM RUTA 36m.50s. (24/01/10,Puerto de Santa María)
  • 5 KM RUTA 17m.47s. (19/07/15,Tavira, Portugal))
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  • PRUEBA MAS RÁPIDA 10 KM 36m.50s.(media km 03m41s)24/01/10, Ptº Santa Mª, Cádiz.
  • PISTA AIRE LIBRE
  • 10000 ML 39m.20s.18cen. (15/05/10, La Cartuja)
  • 5000 ML 19m.25.09cen (11/06/11, La Cartuja)
  • 3000 ML 11m.02s.55cen. (14/04/12, La Cartuja)
  • 1609 ML 05m.34s (06/07/14, Faro, Portugal)
  • 1500 ML 5m.11s.34cen. (29/05/10, Carmona)
  • 800 ML 02m.29s.00cen (07/05/14, Córdoba)
  • 400 ML 01m.04s.14cen. (02/07/11, La Cartuja)
  • 200 ML 29s.58cen. (16/01/10, La Cartuja)
  • 100 ML 14s.74cen. (13/07/11, La Cartuja)
  • JABALINA 12,94 metros (02/05/2015, Andújar, Jaén)
  • TRIATHLÓN
  • SPRINT
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