2 de julio de 2011

01 MINUTO 04 SEGUNDOS 14 CENTÉSIMAS EN MI PRIMER 400 ML


(¡Por la calle 7, foto realizada por Mari Reyes, gracias!)

Esta mañana he participado en el control fedrativo que se ha celebrado en las instalaciones de La Cartuja (Sevilla).
Mañana de mucha calor en la que participé en la prueba de 400 ML.
La marca obtenida ha sido de 1 minuto 04 segundos y 14 centésimas.
Ha sido mi debut en esta distancia, quedando bastante satisfecho, teniendo en cuenta que en los entrenos no habia conseguido bajar de 1 minuto 15 segundos jamás.

No quiero olvidarme de agradecer el detalle de mi hermano Jose Miguel de correr el 400 ML (después de haber corrido su prueba de los 100 ML) en la misma serie que yo para poder acabar mucho mejor en esos últimos metros.. en terreno de grandes velocistas.

La sorpresa de la mañana me la llevé cuando llegé a las instalaciones y veo a una gran atleta allí en el graderío, que anoche hizo un carrerón en PISA haciendo MMP y que sin apenas descansar, se dió un madrugón para poder disfrutar de una mañana de atletismo en La Cartuja. ¡¡Que alegría poder verte campeona!!

Gracias por tus ánimos Mari Reyes!!!!

4 comentarios:

  1. Ya sabes que es un aútentico placer verte y veros a todos. Felicidades por tu MMP, y a seguir entrenando, que es con lo que de verdad disfrutamos!!
    Un besazo enorme!

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  2. Yo si que tengo el placer de tener una gran seguidora!!!!!!!!! un besito grande campeona!!!!!!!!!!!!

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  3. enhorabuena por tu MMP a seguir asi makina. Un saludo

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  4. Muchisimas gracias Adrian! y ¡Bienvenido!.Un saludo campeón.

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LEONARDO LORA GARRE

LEONARDO LORA GARRE
Villaverde del Río ( SEVILLA )

MEJORES POSICIONES EN EVENTOS IMPORTANTES

  • 3º ABSOLUTO CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS LARGO DEL EJERCITO DEL AIRE (MORÓN DE LA FRONTERA) 2019
  • 1º M35 PENTATHLÓN, CAMPEONATO ANDALUCIA MASTER PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA (MÁLAGA) 2019
  • 2º M35 PESO, CAMPEONATO ANDALUCIA MASTER PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA (MÁLAGA) 2018
  • 3º M35 MARCHA RUTA, CAMPEONATO ANDALUCIA MASTER, ARAHAL (SEVILLA) 2019
  • 13º VETERANO A CIRCUITO PROVINCIAL DE CROSS DE SEVILLA 2017/2018
  • 15º M35 800ML CAMPEONATO ANDALUCIA DE PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA (MÁLAGA) 2018
  • 17º ABSOLUTO CAMPEONATO DE CAMPO A TRAVÉS DEL EJÉRCITO DEL AIRE "CROSS LARGO" 2015
  • 30º VETERANO W35 CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS LARGO 2017 LA CAROLINA (JAÉN)
  • 87º ABSOLUTO CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS CORTO, CARBONEROS (JAÉN) 2017/2018

MIS MEJORES RESULTADOS

  • CAMPEÓN CAMPEONATO ANDALUCIA PISTA CUBIERTA M35 PENTATHLÓN, ANTEQUERA (MÁLAGA AÑO 2019)
  • 3º MASTER 35 CAMPEONATO ANDALUCIA DE MARCHA RUTA, ARAHAL (SEVILLA, AÑO 2019)
  • 2º MASTER 35 CROSS PEÑAFLOR (AÑO 2018)
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RÍO (AÑO 2018)
  • 3º GENERAL C.P. EL RONQUILLO, SEVILLA AÑO 2018
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2018
  • 2º M35 PESO CAMPEONATO ANDALUCIA DE PISTA CUBIERTA ANTEQUERA, MÁLAGA (AÑO 2018)
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A CORRIDA MAR AZUL TAVIRA, PORTUGAL (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2017
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2016)
  • 3º SENIOR B C.N PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA (AÑO 2016)
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 (AÑO 2015)
  • 2º EQUIPOS CAMPEONATO NACIONAL CROSS LARGO EJERCITO DEL AIRE, TORREMOLINOS, MÁLAGA (AÑO 2015)
  • 2º VETERANO 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2015)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2015
  • 2º SENIOR B C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2015 )
  • 1º MASTER 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2014 )
  • 3º SENIOR C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2014 )
  • 1º SENIOR B MILLA CIUDAD DE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA (AÑO 2013)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2012
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2011 )
  • 1º SENIOR C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2011 )
  • 2º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2011
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2010 )
  • 3º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2010
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2009 )
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2008 )

TRAYECTORIA

  • C.D OLYMPIQUE VILLAVERDE 2014/2021 (FED)
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  • C.A MIGUEL A. GÓMEZ CAMPUZANO 2010/2013 (FED)
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  • CLUB ATLETISMO CANTILLANA 2009
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MEJORES MARCAS

  • RUTA
  • MARATÓN 3h.20m.24s. (13/02/11,Sevilla)
  • MEDIA MARATÓN 1h.22m.05s. (29/01/12,Sevilla)
  • 10 KM RUTA 36m.50s. (24/01/10,Puerto de Santa María)
  • 5 KM RUTA 17m.47s. (19/07/15,Tavira, Portugal))
  • MILLA 05m.19s (22/06/18, El Mohíno, Palma del Río)
  • 1500 ML 5m.08s.39cen (18/12/17 entrenamiento, no oficial, Villaverde del Río)
  • PRUEBA MAS RÁPIDA 10 KM 36m.50s.(media km 03m41s)24/01/10, Ptº Santa Mª, Cádiz.
  • PISTA AIRE LIBRE
  • 10000 ML 38m.22s.91cen. (02/03/19, Utrera)
  • 5000 ML 18m.33.69cen (28/04/18, Carmona)
  • 3000 ML 10m.28s.18cen. (23/12/17, La Cartuja)
  • 1609 ML 05m.34s (06/07/14, Faro, Portugal)
  • 1500 ML 4m.59s.45cen. (20/01/18, Carmona)
  • 800 ML 02m.21s.65cen (02/06/18, Utrera)
  • 400 ML 01m.04s.14cen. (02/07/11, La Cartuja)
  • 400 MV 1m.26s.89cen (24/05/19 Carmona)
  • 200 ML 29s.58cen. (16/01/10, La Cartuja)
  • 100 ML 14s.74cen. (13/07/11, La Cartuja)
  • 60 ML 9s.23cen. (San Pablo, Sevilla)
  • PESO 4,68m (San Pablo, Sevilla)
  • JABALINA 13,26 metros (23/12/2017, La Cartuja, Sevilla)
  • DISCO 11,50 metros (24/05/2019, Carmona)
  • PISTA CUBIERTA
  • 1000 ML 3m.16s.78cen (02/02/19, Antequera)
  • 800 ML 02m 25s 98cnt. (24/02/2018, Antequera)
  • 60MV 17,20s (02/02/19, Antequera)
  • LONGITUD 3,52m (02/02/19, Antequera)
  • ALTURA 1,30m (02/02/19 Antequera)
  • PENTATHLÓN 1146 puntos (02/02/19 Antequera)
  • PESO 5,06m (02/02/19, Antequera)
  • TRIATHLÓN
  • SPRINT
  • 1h.21m.39s (04/05/13, Sevilla)