15 de enero de 2011

EMPEZANDO EL AÑO CON UN CONTROL FEDERATIVO EN LA PISTA DE LA CARTUJA, 2 MINUTOS 33 SEGUNDOS EN MI PRIMER 800 ML.

Hoy día 15 de Enero, he realizado mi primer control federativo en la prueba de 800 ML en la pista de las instalaciones de La Cartuja, Sevilla.
Día soleado para mi primera prueba del año 2011, dándose el pistoletazo de salida sobre las 13:30 horas, haciendo una marca de 2 minutos y 33 segundos tras las 2 vueltas.
Ha sido mi primera experiencia en una prueba de 800 ML, y he corrido muy reservón en todo momento, ya que la inexperiencia en este tipo de pruebas, te hace terminar pagándolo al final en los últimos metros.
Personalmente, acabo contento con esta marca oficial, pudiendo ser mejorable en un futuro.

3 MESES DESDE QUE COMENCÉ EL PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LA PRÓXIMA MARATÓN DE SEVILLA.

Respecto a mi plan de entrenamiento de Maratón que empecé el 13 de Octubre de 2010, he de mencionar que va por muy buen camino, intentando en todo momento evitar lesiones y sobrecargas por la cantidad de kilómetros a la que me estoy sometiendo físicamente.
Solo faltan 29 días para el 13 de Febrero, y estoy llegando al momento más exigente de la preparación antes de empezar la fase de afinación (últimas 3 semanas).

Han sido 3 meses de preparación continua hasta el día de hoy, con lluvia, frío y otros contratiempos, aunque también he tenido muchas anécdotas durante los entrenamientos, agradables, por supuesto.

Pero ya entro en mi último mes de preparación, cruzando los dedos para que vaya todo bien, y el próximo 13 de Febrero pueda tomar la salida en el estadio olímpico de Sevilla, para poder conseguir un nuevo sueño ¿mejorar mi marca de maratón?, no lo sé, pero espero que el 2011 me traiga muchas mas alegrías que el 2010. Siempre quiero más y seguiré el camino hasta conseguir mi objetivo, ser mejor que en la temporada anterior sin dejar de disfrutar.

4 comentarios:

  1. Hola leo, me alegro mucho del nuevo objetivo que has conseguido hoy, todo poquito a poco se consigue y tú con tu esfuerzo y constancia lo estás consiguiendo.
    Felicidades campeón, sigue asi que llegarás lejos, un beso.

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  2. Muchas Gracias Reme! ya he llegado lejos, ahora solo queda seguir disfrutando. Saludos!

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  3. Hola crack, espero que todo salga bien en el maratón y puedas realizar la marca que te has propuesto. Un saludo desde Colonia/Alemania JoseMa.

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  4. Muchas gracias JoseMa, es todo un privilegio para mi tener seguidores desde Colonia (Alemania).Saludos!!!!

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LEONARDO LORA GARRE

LEONARDO LORA GARRE
Villaverde del Río ( SEVILLA )

MEJORES POSICIONES EN EVENTOS IMPORTANTES

  • 30º VETERANO W35 CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS LARGO 2017 LA CAROLINA (JAÉN)
  • 17º ABSOLUTO CAMPEONATO DE CAMPO A TRAVÉS DEL EJÉRCITO DEL AIRE "CROSS LARGO" 2015
  • 4º ABSOLUTO CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS LARGO DEL EJERCITO DEL AIRE 2015
  • 100º ABSOLUTO CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS CORTO 2013
  • 14º ABSOLUTO CAMPEONATO PROVINCIAL DE CROSS DE SEVILLA 2012

MIS MEJORES RESULTADOS

  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A CORRIDA MAR AZUL TAVIRA, PORTUGAL (AÑO 2017)
  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2017
  • 1º VETERANO A LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2016)
  • 3º SENIOR B C.N PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA (AÑO 2016)
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 (AÑO 2015)
  • 2º EQUIPOS CAMPEONATO NACIONAL CROSS LARGO EJERCITO DEL AIRE, TORREMOLINOS, MÁLAGA (AÑO 2015)
  • 2º VETERANO 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2015)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2015
  • 2º SENIOR B C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2015 )
  • 1º MASTER 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2014 )
  • 3º SENIOR C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2014 )
  • 1º SENIOR B MILLA CIUDAD DE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA (AÑO 2013)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2012
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2011 )
  • 1º SENIOR C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2011 )
  • 2º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2011
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2010 )
  • 3º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2010
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2009 )
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2008 )

TRAYECTORIA

  • C.D OLYMPIQUE VILLAVERDE 2014/2017 (FED)
  • C.A VIRGEN DE BELÉN 2013/2016 (FED)
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  • 10 KM RUTA 36m.50s. (24/01/10,Puerto de Santa María)
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  • MILLA 05m.34s (22/06/12, El Mohíno, Palma del río)
  • PRUEBA MAS RÁPIDA 10 KM 36m.50s.(media km 03m41s)24/01/10, Ptº Santa Mª, Cádiz.
  • PISTA AIRE LIBRE
  • 10000 ML 39m.20s.18cen. (15/05/10, La Cartuja)
  • 5000 ML 19m.25.09cen (11/06/11, La Cartuja)
  • 3000 ML 11m.02s.55cen. (14/04/12, La Cartuja)
  • 1609 ML 05m.34s (06/07/14, Faro, Portugal)
  • 1500 ML 5m.11s.34cen. (29/05/10, Carmona)
  • 800 ML 02m.29s.00cen (07/05/14, Córdoba)
  • 400 ML 01m.04s.14cen. (02/07/11, La Cartuja)
  • 200 ML 29s.58cen. (16/01/10, La Cartuja)
  • 100 ML 14s.74cen. (13/07/11, La Cartuja)
  • JABALINA 12,94 metros (02/05/2015, Andújar, Jaén)
  • TRIATHLÓN
  • SPRINT
  • 1h.21m.39s (04/05/13, Sevilla)