18 de septiembre de 2010

47º SENIOR EN LA NOCTURNA DE LA RINCONADA (98º SENIOR EN 2009)

Hoy he participado en una nueva edición de la carrera nocturna de La Rinconada. Ha sido mi 2ª participación en esta prueba.He realizado 35 minutos y 09 segundos en recorrer los 8150 metros, mejorando mi primera edición (36 minutos y 59 segundos en 8000 metros) en esta emotiva prueba.
Me ha llenado de satisfación ver y compartir de nuevo una carrera con mis compañeros del A.D.R, C.A CANTILLANA, ALGUN TAGARRO, LENTOS y LOS NIÑOS DEL BARRIO ( y otros que no pude ver del C.A LOS ZARZALEJOS).
Respecto a sensaciones, salí bastante tranquilo,siendo conciente que no estoy en mi mejor estado de forma y que habia que ser bastante realista. Intenté llevar el mismo ritmo durante toda la prueba a 4:20 y así fué, dosificando hasta meta acabando fuerte de piernas, aunque si que necesitando mas kilómetros para poder sentirme mas fuerte de cardio, voy muy justito.
Segun la recuperación en las siguientes 48 horas, decidiré si participo o no en el Gran Premio de Atletismo de Alcolea del rio para este Domingo 19.
Carrera Nocturna La Rinconada 2009-98º SENIOR 36:59 (8000M)
Carrera Nocturna La Rinconada 2010-47º SENIOR 35:09 (8150M)

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LEONARDO LORA GARRE

LEONARDO LORA GARRE
Villaverde del Río ( SEVILLA )

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  • 17º ABSOLUTO CAMPEONATO DE CAMPO A TRAVÉS DEL EJÉRCITO DEL AIRE "CROSS LARGO" 2015
  • 4º ABSOLUTO CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS LARGO DEL EJERCITO DEL AIRE 2015
  • 100º ABSOLUTO CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CROSS CORTO 2013
  • 14º ABSOLUTO CAMPEONATO PROVINCIAL DE CROSS DE SEVILLA 2012

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  • 3º VETERANO A MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2017
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  • 3º SENIOR B C.N PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA (AÑO 2016)
  • SUBCAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 (AÑO 2015)
  • 2º EQUIPOS CAMPEONATO NACIONAL CROSS LARGO EJERCITO DEL AIRE, TORREMOLINOS, MÁLAGA (AÑO 2015)
  • 2º VETERANO 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO (AÑO 2015)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RÍO, CÓRDOBA AÑO 2015
  • 2º SENIOR B C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2015 )
  • 1º MASTER 30 LOCAL C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2014 )
  • 3º SENIOR C.N PALMA DEL RIO, CÓRDOBA ( AÑO 2014 )
  • 1º SENIOR B MILLA CIUDAD DE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA (AÑO 2013)
  • 2º SENIOR MILLA EL MOHÍNO PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2012
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2011 )
  • 1º SENIOR C.N VILLAVERDE DEL RIO, SEVILLA ( AÑO 2011 )
  • 2º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2011
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2010 )
  • 3º SENIOR C.P EL CALONGE PALMA DEL RIO, CÓRDOBA AÑO 2010
  • CAMPEÓN CARRERA PATRONA E.V.A 3 ( AÑO 2009 )
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